allergidag

Har bomull och seg kola i mitt huvud idag. Försökte jobba lite, fylla på med dessa statistiska analyser som aldrig tar slut, men tanken var inte nog skarp och resonemangen suddades ut i kanterna. Trotsade så det grå regnet som hängde i luften, men utan att bryta fram och rensa undan allt pollen. Bakom stora solglasögon får ögonen faktiskt vila lite från kliandet, och efter att ha stoppat i mig allergimedicin gick jag en lång promenad på Norra Djurgården.

Norra Djurgården har rätt spännande naturmiljöer där man kan hitta lite vad som helst. Mitt i ingenting ligger kanske ett jättetjusigt hus med perfekt gräsmatta, eller som här: En stentrappa som inte leder någonstans annat än upp för berget.

4 kommentarer 13 maj 2010

energihelg

Har en fin helg fylld med bra energi i ryggen. Hade en fantastisk fika med Anne i på Organic Green i lördags, och talade om viktiga saker. Det är häftigt när man verkligen möts, man ser varandra och har ett kontinuerligt utbyte där allt bara flyter. Begav mig sedan till Söder för Lenas yogaworkshop. Även det fantastiskt. Vi gjorde först den bästa Vinyasa Flow-klassen någonsin, som var väldigt utmanande och som fick svetten att rinna nästan som på ett bikrampass. Häftigt! Det öppnade upp och stärkte, samlade energi som sedan kunde kanaliseras inåt och skapa ett lugn. Sedan pranayama-övningar, samtal, och yogafilosofi. Hann ta en liten snabb fika med Lena i samband med yogan, även där ett blev det ett  riktigt möte. Vad glad jag blir av att ha människor ikring mig som är på riktigt, som lägger ner masker och fasader och bara är, visar sig själva, möts på ett sant sätt. Inspirerande samtal!

Det är härligt med helger när man kan luta sig tillbaka och liksom bara knarka energi. Den här dagen knarkade jag energi vid sidan av Monsieur. En lång och skön promenad på norra Djurgården med paus för fika i Bergianska trädgården, vad glad jag är att vi bor så nära grönskande natur.

Ankis kompisar som bor vid Bergianska.

Fint vid Stora Skuggan.

Det susar i säven.

Sötnosar på 4H-gården vid Stora Skuggan.

Imorgon ska jag fortsätta rida på skrivandets våg hela förmiddagen, och sedan ska jag undervisa hela eftermiddagen. Söndagsångesten är helt frånvarande, istället ser jag fram emot att gå upp imorgon, dricka en kopp espresso, och sedan hoppa upp på min turkosa cykel och trampa iväg mot labbet.

Andra bloggar om yoga, vinyasa flow, äkthet, samtal, helg, söndag

8 kommentarer 25 april 2010

ett foto i timmen

Det här är ingen vanlig dag, för det är faktiskt efit idag, hurra hurra hurra!

07:00 Den här dagen ser riktigt lovande ut! Ljust med vårsol som anas.

08:00 Morgonpromenad, är nästan framme vid labbet. Söta Anki och hennes kompis plaskar i Brunnsviken.

09:00 Sitter vid mitt skrivbord. Vi rensar ut saker här på labbet, och bland allt detta så hittade jag en gammal men fungerande plattskärm. Nu använder jag den till mailen, och har arbetsdokumenten på laptopens skärm. Sweet. Funderar dock på att köpa något slags sprayfärg och måla om skärmen till lila eller möjligen grön. Den vita datorprylfärgen är så ful.

10:00 Fika.

11:00 Incident utanför labbet. Här står de datorprylar som ska kastas. En förvirrad man som bor i området, enligt uppgift i ett skjul, har hittat prylarna och tog vara på en del av dem under natten. Så långt allt väl, problemet är det förvirrade. Han stod en lång stund och rotade bland prylarna och talade om att de kom från marina försvaret och att de hade att göra med signalspaning, och att vi därför inte kan lämna dem där. När vi försökte tala med honom så blev han väldigt aggressiv. Tillslut lommade han iväg, med några datorprylar under armen. Jag tyckte det var så sorgligt. Han har även letat efter blått kisel (?) i andra containrar för att ge det till Nasa som behöver sådant i sin rymdforskning.

12:00 Lunch på taket igen. Jag äter klyftpotatis med falafel och avokado, ketchup till det (såklart), samt knäckebröd med hummus från Lantis (från gårdagens lunch som andra än jag inhandlade, men vars rester jag får äta).

13:00 Mitt skrivbord.

14:00 Har ärende till Södra huset och passar på att köpa en latte där.

15:00 Labbet fikar. Maria och jag har de finaste kopparna, tycker jag. Maria tycker i sin tur att jag är knäpp som tar bild på dem. I bakgrunden finns fikabröd som jag inte tog något av. Tre veckor utan onödigt socker, var det ju. I koppen härligt Pukka-té.

16:00 Det är för stimmigt och rörigt på labbet idag, så jag packar ner lite läsning och kastar in handduken tidigt. Martin gör mig sällskap, vi promenerar in till city. Det här fina huset ligger alldeles vid Brunnsviken och vaktas av Bellman (statyn till höger).

17:00 Yogar, ingen bild.

18:00 Promenerar hem från Odengatan, och passerar de här två sötnosarna.

19:00 Morgondagens matlåda, bestående av ugnsrostade potatis- och rödbetsklyftor, en vegofilé (älska halvfabrikat), tillsammans med ajvar och ärtpesto (den senare hemlagad, faktiskt).

20:00 Monsieur och jag kryper upp i soffan med varsin kopp jasminté som han köpt hem. Älska att komma hem och hitta godsaker i skafferiet. Han hade även köpt hem sojabitar som vi (läs: han) kan göra god wok på. It is love, som Mr Balan skulle ha sagt. Ute smyger skymningen in över staden. Det är kyligt men milt ute, och balkongdörren är lite öppen. Utanför sjunger småfåglarna sin lovsång till våren.

21:00 Packar inför helgen. Brukar för det mesta packa i allra sista sekunden, men plötsligt förstår jag tjusningen med att packa i god tid: Då känns det som att resan är lite påbörjad redan. Lustigt nog så känner jag så inför förestående resa, som bara är ett par mil. Efter jobbet imorgon ska jag dansa afro, sedan ska jag hem och äta vegosushi från Solen, och efter det ska Monsieur och jag åka till landet där vi ska spendera helgen. Premiär för i år, jag längtar verkligen.

22:00 Monsieur borstar tänderna, och så även jag. Det här blir sista bilden, för nu är det dags att ge spikmattan en halvtimme samtidigt som vi lyssnar på senaste avsnittet av Språket. Fast Monsieur får inte ligga på någon spikmatta, det är endast mig förunnat.

Andra bloggar om efit

9 kommentarer 08 april 2010

molande lumbago

Lumbago är latin för smärta i ländryggen. Ländryggen är min akilleshäl, så fort jag blir trött så kompenserar jag genom att låta enbart ländryggen arbeta. Jag vet inte om alla kvinnors dysmenorré (latin för mensvärk) sätter sig främst i ländryggen? Har aldrig funderat över det, mest bara tagit det för givet eftersom det är så för mig. Hur som helst, idag är min lordos (latin för ländrygg) trött och ledsen. Överbelastad utan att jag ansträngt mig. Finns väl en anledning till att det inom yogan (och andra discipliner?) skämtsamt kallas women’s holidays. Eller women’s holy days, om man hellre vill det, fast jag känner mig verkligen inte så helig. Mest känner jag mig miserabel.

Eller, för att vara exakt, jag känner mig lite som vädret idag: Grå och lite småregnig, men när man minst anar det så kommer en liten solglimt fram. Hur som helst, när jag väl beslutade mig för att ge mig själv lite frisk luft så duggade det naturligtvis. Men men, det var ändå milt och riktigt skönt, nästan varmt! Och jag hade mina turkosa stövlar och promenerade till hälsokosten Gröna Hörnet på Nybrogatan där jag införskaffade världens godaste tunnbröd med spirulina, så jag var ganska glad ändå. Utifrån förutsättningarna jag fick den här dagen.

Är glad att jag valde att jobba hemifrån idag. Hade verkligen inte orkat interagera med människor, det hade enbart tagit på krafterna, men nu när jag verkligen kunde rikta mig inåt och ostört fick grotta ner mig i min text så lyckades jag faktiskt få en hel del gjort. Manus är nu skickat till professor, för vilken gång i ordningen vet jag inte.

Har gett mig själv helt ledigt från träning idag, blir varken yoga eller kondition (jag som hade tänkt dubbelträna!) på grund av aktuell lumbago. Har dock köpslagit med mig själv, och priset jag får betala för att hoppa över träningen är en tidig morgon i simbassängen nu på onsdag. Lika bra att gå ut hårt, så dygnet vrids rätt på en gång. Ska välja podprogram från SR med omsorg, och ser fram emot en riktigt skön morgon. Kanske kan jag till och med cykla till badet och labbet! Årets första cykeltur! Om Uggleviksvägen är ren från snö (håller tummarna inför promenaden till labbet imorgon), och om det inte regnar (alltför mycket) på onsdag så kanske min turkosa cykel får komma ut ur förrådet. Ska pumpa henne och väcka upp henne ur vinterdvalan in case of.

Snart kommer Stadionutsikten att ackompanjeras av basilika. När man jobbar hemma så kan man göra mycket roligare saker än att surfa Facebook under pauserna, odla är en av dessa. Om nu peta ner basilikafrön i jord kan räknas som odla? Man behöver verkligen inte ha gröna fingrar för att få basilika att trivas… Mest tacksamma örten?

Andra bloggar om mensvärk, jobba hemifrån, att doktorera, spirulina, odla, basilika

6 kommentarer 29 mars 2010